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Continuamos con la musculatura de la cintura escapular. Hoy nos ocupamos del infraespinoso.


ORIGEN
El músculo infraespinoso (musculus infraspinatus) se origina en la fosa infraespinosa, que ocupa totalmente, y desde ahí su tendón se dirige a la cara postero-externa del tubérculo mayor del húmero. Este músculo es superficial pero está cubierto por una fuerte fascia que lo aplasta contra la escápula.

Martes, 15 Mayo 2012 23:09

Arte en UPS: Chagall

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Los grabados de Chagall en España.


Se exponen en España por primera vez cien de los grabados con los que Marc Chagall ilustró los relatos didácticos de La Fontaine. Estos grabados fueron elaborados entre 1927 y 1930 por el pintor bielorruso para ilustrar las famosas fábulas del escritor francés (1621-1695).

Hoy toca postre. Fácil de hacer pero éxito seguro. Este postre es de los que podemos tener como sugerencia cuando tenemos invitados, pues podemos tenerlo preparado con antelación, refrescando en el frigorífico y servirlo justo antes de su degustación.

¿Qué y cuánto debemos comer? De la mano de Puleva salud os ofrecemos las recomendaciones nutricionales que debemos seguir en cuanto a qué y con qué frecuencia debemos tomar cada grupo de alimentos.

Esta semana nos ocuparemos de los frutos secos:

La principal característica de los frutos secos es su alto contenido energético debido a su pobre estado de hidratación y a su elevado contenido en lípidos. El contenido de ácidos grasos saturados es mínimo, mientras que los insaturados representan alrededor del 91%. Contienen también gran cantidad de fibra, sobre todo insoluble.

Recomendación: Son una buena alternativa de proteínas y lípidos de origen vegetal. Su consumo puede ser entre 1 y 5 raciones por semana.

Viernes, 11 Mayo 2012 12:49

EL OTRO PILATES

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¿Se podía hacer el "Rolling like a ball" hacia los lados?

Viernes, 11 Mayo 2012 12:40

Estreno UPS de la semana: Sombras Tenebrosas

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Título Original: Dark Shadows

Género: Thriller Terror

Nacionalidad: USA

Año: 2012

Director: Tim Burton

Guión: Seth Grahame-Smith

Reparto: Johnny Depp, Chloe Moretz, Helena Bonham Carter, Eva Green, Michelle Pfeiffer, Thomas McDonell, Bella Heathcote, Gulliver McGrath, Jackie Earle Haley, Jonny Lee Miller

Basada en la serie de televisión de los 60 creada por Dan Curtis.

Viernes, 11 Mayo 2012 12:03

Famos@s que practican Pilates: Emma Stone

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Emma Stone, la actriz que dará vida a Gwen Stacy en la próxima entrega de la saga de Spiderman, utiliza Pilates para mantenerse guapa. La estrella le debe su espectacular figura a las rutinas de Pilates que lleva a cabo con la codiciada instructora Mari Winsor, la cual anima a la actriz para trabajar los músculos alrededor de la cintura en cada ejercicio para lograr un abdomen plano y envidiable.

Continuamos con la musculatura de la cintura escapular. Hoy nos ocupamos de este famoso músculo, sobre todo por su nombre impronunciable.

El músculo esternocleidomastoideo (Sternocleidomastoideus), conocido también como esternocleidooccipitomastoideo, y comúnmente abreviado ECM, es un músculo robusto situado a los lados del cuello, por debajo del músculo platisma y dentro de una vaina formada por la capa de revestimiento de la fascia cervical profunda.

Martes, 08 Mayo 2012 16:29

Arte en UPS: Tiziano

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Restauración de "La huida de Egipto" de Tiziano

Tras trece años de actuaciones de restauración, la obra religiosa de Tiziano "La huida de Egipto" del Hermitage, ha comenzado su periplo por las principales pinacotecas europeas. Desde el 4 abril se encuentra expuesta en la National Gallery de Londres junto a veintiséis telas de pintores venecianos que fueron inspiración para Tiziano. El lienzo viajará después a Venecia para por fin, tras ser agasajada por las audiencias europeas, retornar a las salas italianas de la colección permanente del museo de San Petersburgo.

Lunes, 07 Mayo 2012 18:46

Receta UPS de la semana: Pizza de pavo y piña.

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¿Qué hacer con esos "restos" de carne asada que suelen sobrar de "comidas de domingo" y demás citas especiales? Os traemos esta magnífica idea que, además de ser de lo más apetitosa, nos sirve para aprovecharlos y en los tiempos que corren eso siempre es un punto a favor, ¿verdad? Nosotros hemos utilizado carne de pavo asado, pero podríamos utilizar cualquier otra que os haya sobrado (pularda, cabrito, cordero, cochinillo...).

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