Ir a Inicio
  • Micaela Marreros Herrera Lo conocí en el 2007, lo admire siempre, su forma de enseñar, su paciencia con cada uno de nosotros, su… Escrito por Micaela Marreros Herrera
  • Laura Fernández Tuve el placer de conocerlo este verano en un curso de Pilates para niños. A parte de ser un muy… Escrito por Laura Fernández
  • Paulina Savall Javier… Tantas palabras han perdido su voz, que todo lo que pueda decir lleva inscrito ya tu nombre. En un… Escrito por Paulina Savall
  • Isabel Me gusta el Pilates porque cuando lo practico desaparecen todos los dolores que habian ido apareciendo poco a poco (de… Escrito por Isabel
  • Manuel Rudolph García ¿Porque me gusta PILATES? Pienso que Pilates no se limita a un entrenamiento de 50 minutos y para casa. Para… Escrito por
Universal Pilates - Blog

Continuamos con la serie de músculos que conforman la cintura escapular. Hoy nos ocupamos del mayor de los pectorales.

ORIGEN

El pectoral mayor (pectoralis major) se origina en la mitad medial del borde anterior de la clavícula, cara anterior del esternón, 6 primeros cartílagos costales y aponeurosis del oblicuo externo.

Publicado en Artículos
Miércoles, 30 Mayo 2012 22:47

Joseph H. Pilates dijo...

"Los ejercicios de la Contrología impulsan la sangre nueva y pura hasta cada una de las fibras musculares de nuestro cuerpo, y especialmente a los importantísimos capilares, que normalmente apenas suelen ser estimulados completamente cuando llegamos a la madurez".

Publicado en General
Martes, 29 Mayo 2012 23:23

Arte en UPS: Hopper

Americanismo y modernismo en el Thyssen de Madrid.

Desde el próximo 12 de junio se podrá disfrutar en el Museo Thyssen-Bornemisza de Madrid de una espléndida exposición sobre la obra del artista contemporáneo americano Edward Hopper. Esta exposición reunirá la más amplia y ambiciosa selección de obras del pintor que hasta el momento se ha mostrado en Europa. La muestra contará con préstamos procedentes de grandes museos e instituciones como el MoMA y el Metropolitan Museum de Nueva
York, el Museum of Fine Arts de Boston, la Addison Gallery of American Art de Andover o la Pennsylvania Academy of Fine Arts de Filadelfia, además de los de algunos coleccionistas privados y de la colaboración especial del Whitney Museum of American Art de Nueva York, que ha cedido 14 obras del legado de Josephine N. Hopper, esposa del pintor.

Publicado en Artículos

De nuevo os proponemos un plato sano, ligero, fácil y, sobre todo, fresquito para estos días de calor que empiezan a acompañarnos.


Ingredientes (4 comensales)
- 24 gambas
- 1 pepino
- ½ aguacate
- 1 lima
- Semillas de sésamo negro, aceite de cacahuete,
- Sal Maldon
- Brotes.

Publicado en Artículos

¿Qué y cuánto debemos comer? De la mano de Puleva salud os ofrecemos las recomendaciones nutricionales que debemos seguir en cuanto a qué y con qué frecuencia debemos tomar cada grupo de alimentos.

Esta semana nos ocuparemos de los azúcares, los dulces y las bebidas azucaradas:

Publicado en Artículos
Página 1 de 8

Universo Pilates

UPS

Fondo