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Lunes, 07 Noviembre 2011 19:55

Entrenando en suspensión

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El sábado en Vitality estuvimos entrenando con el nuevo programa de Pilates en suspensión que estamos desarrollando. Francamente, las cintas de suspensión TRX dan mucho juego a los profesionales del Método Pilates, enriqueciendo y amenizando las clases.

Se hace patente durante toda la sesión que la estabilidad es imprescindible para el correcto desarrollo de los ejercicios, y el trabajo propioceptivo es igualmente importante.

En definitiva, terminas con muy buenas sensaciones, que es de lo que se trata, y con cuerpo, mente y espíritu al 100%. Y si no que se lo pregunten a Mercedes Peña.

Os dejo algunas fotos

Salud y buen día.

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